Les enfants ont le merveilleux avantage de pouvoir être spontanément dans l'instant et de s’y investir pleinement, même s’ils aiment souvent varier les plaisirs... et dans les premières années, ils ont cette perception du Tout qu'une fois adulte, nous peinons parfois à ressentir. Rien n’est séparé de rien, tout est dans tout, et lorsque le lien avec le merveilleux est direct, comme il l’est souvent pour les petits et ceux qui savent cultiver cette dimension en grandissant, tout est plus facile et plus léger dans la vie !
En ce sens les enfants peuvent être de véritables maîtres et éclairer notre vision des choses grâce à leur perception directe et spontanée.
Autant entretenir le lien avec eux, les écouter grandir et découvrir à leurs côtés comment le yoga peut être vécu à travers la relation enfant-parent.
Le yoga, par les postures aux noms d’animaux, de végétaux, et autres symboliques, contribue à faire le lien entre le macrocosme de l’univers et le microcosme du corps : cela permet de mieux sentir son corps, d’apprendre à l’écouter, le respecter, pour aussi être mieux à l’écoute de l'autre et en relation avec le monde.
Voilà ce qui a inspiré la création de ce cours oł enfants ET parents participent, individuellement et en relation l’un avec l’autre, ainsi qu'avec les autres 'duos familiaux'. Chacun ne mémorisera pas forcément les mêmes éléments d'expérimentation... Durant l’intervalle entre deux cours, il pourra être amusant de voir de quoi l’enfant et le parent se souviennent, pour l’appliquer chacun et pourquoi pas ensemble, en s’aménageant des moments de détente, et en impliquant les autres membres de la famille s’ils ont envie de se prêter au jeu !
Les outils abordés durant les cours peuvent permettre de donner des clés pour démarrer du bon pied le matin, profiter pleinement de sa journée et s’aménager des temps de pause, s’endormir plus facilement le soir, et aussi désarmorcer des tensions liées à un trop plein d’émotions.
Ces cours n’ont aucune ambition thérapeutique même s’ils peuvent permettre d’améliorer la communication et la relation entre générations, l’enjeu si situe plus dans le savoir-être que dans le savoir-faire, même si les acquisitions peuvent être nombreuses au passage. Elles seront le plus souvent ludiques, invitant à l’intériorité ET au partage...
... pour être ensemble et savourer ces moments en commun !
Un créneau "famille" pour partager une activité avec son enfant, ce qui peut être source de complicité et de communication. Pratiquer ensemble, et pourquoi pas, ramener des idées de détente à la maison ?
Il peut aussi s’agir d’une autre configuration familiale, tonton-neveu, cousin(e)s à grande différence d’âge ou autre !
Ce cours en quinzaine est proposé sur le créneau suivant :
Selon les demandes en termes d'âge des enfants, nous constituerons un groupe avec des petits (3 à 5 ans) OU des plus grands (6-10 ans)
Avec les plus petits, âgés de 3 à 5 ans, cela peut être l’occasion de jouer en découvrant le yoga par
l’imitation des animaux, la conscience des éléments, du lien avec la terre et le ciel, développer
la conscience sensorielle...
Le parent portera parfois l’enfant, qui, à d’autres moments, pourra ramper sous un pont formé
par le parent, etc.
Avec les plus grands, il peut y avoir des pratiques en miroir, face-à-face, et en parallèle, toujours dans un esprit ludique de partage et de complicité. Enfants et parents profitent ainsi pleinement des effets du yoga.
