Cours ados, enfants et parents-enfants

Partager le yoga avec son enfant

Pourquoi ce cours ?

Les enfants ont le merveilleux avantage de pouvoir être spontanément dans l'instant et de s’y investir pleinement, même s’ils aiment souvent varier les plaisirs... et dans les premières années, ils ont cette perception du Tout qu'une fois adulte, nous peinons parfois à ressentir. Rien n’est séparé de rien, tout est dans tout, et lorsque le lien avec le merveilleux est direct, comme il l’est souvent pour les petits et ceux qui savent cultiver cette dimension en grandissant, tout est plus facile et plus léger dans la vie !

En ce sens les enfants peuvent être de véritables maîtres et éclairer notre vision des choses grâce à leur perception directe et spontanée.

Autant entretenir le lien avec eux, les écouter grandir et découvrir à leurs côtés comment le yoga peut être vécu à travers la relation enfant-parent.

Le yoga, par les postures aux noms d’animaux, de végétaux, et autres symboliques, contribue à faire le lien entre le macrocosme de l’univers et le microcosme du corps : cela permet de mieux sentir son corps, d’apprendre à l’écouter, le respecter, pour aussi être mieux à l’écoute de l'autre et en relation avec le monde.

Voilà ce qui a inspiré la création de ce cours o¨ enfants ET parents participent, individuellement et en relation l’un avec l’autre, ainsi qu'avec les autres 'duos familiaux'. Chacun ne mémorisera pas forcément les mêmes éléments d'expérimentation... Durant l’intervalle entre deux cours, il pourra être amusant de voir de quoi l’enfant et le parent se souviennent, pour l’appliquer chacun et pourquoi pas ensemble, en s’aménageant des moments de détente, et en impliquant les autres membres de la famille s’ils ont envie de se prêter au jeu !

Les outils abordés durant les cours peuvent permettre de donner des clés pour démarrer du bon pied le matin, profiter pleinement de sa journée et s’aménager des temps de pause, s’endormir plus facilement le soir, et aussi désarmorcer des tensions liées à un trop plein d’émotions.

Ces cours n’ont aucune ambition thérapeutique même s’ils peuvent permettre d’améliorer la communication et la relation entre générations, l’enjeu si situe plus dans le savoir-être que dans le savoir-faire, même si les acquisitions peuvent être nombreuses au passage. Elles seront le plus souvent ludiques, invitant à l’intériorité ET au partage...

... pour être ensemble et savourer ces moments en commun !

 

Cours pour enfants de 7 à 14 ans

Les enfants vivent à un rythme soutenu, imposé par la société, qui les coupe parfois d'eux-mêmes et de leurs besoins fondamentaux. Le yoga des enfants est très ludique, en lien avec la nature, les éléments et les animaux et permet de rester connecté avec tout son corps, ses émotions et ses pensées.

Pour certains enfants, le yoga pourra reconnecter avec ces aspects si jamais le mental est déjà trop présent et a tendance à «couper» de son ressenti et de la pleine conscience habituellement très accessible aux enfants.

Comme pour les ateliers du samedi matin qui se poursuivront à une fréquence mensuelle environ, pour cette tranche d'âge des 7 à 14 ans, un parent est invité à venir pratiquer avec son enfant toutes les 3 séances, pour partager ce temps avec complicité et pouvoir en refaire plus facilement à la maison, dans cet esprit ludique.

Sur les 15 séances programmées sur l'année, cela fait donc 5 séances possible avec un parent, de manière facultative.

Les mercredi en quinzaine:

  • Le mercredi 27 septembre 2017 de 14h30 à 15h30
  • Le mercredi 11 octobre 2017 de 14h30 à 15h30

(interruption vacances scolaires)

  • Le mercredi 8 novembre 2017 de 14h30 à 15h30 (avec 1 parent invité à pratiquer avec le groupe)
  • Le mercredi 22 novembre 2017 de 14h30 à 15h30
  • Le mercredi 6 décembre 2017 de 14h30 à 15h30

(interruption vacances scolaires)

  • Le mercredi 17 janvier 2018 de 14h30 à 15h30 (avec 1 parent invité à pratiquer avec le groupe)
  • Le mercredi 31 janvier 2018 de 14h30 à 15h30
  • ...

 

Ateliers du samedi enfants de 6 à 12 ans

Gare aux parents stressés qui n’ont jamais pratiqué... ils seront invités chaque 3 ème séance pour en profiter aussiá!

Les samedi suivants:

  • Le samedi 23 septembre 2017 de 10h45 à 11h45
  • Le samedi 7 octobre 2017 de 10h45 à 11h45
  • Le samedi 18 novembre 2017 de 10h45 à 11h45 (avec 1 parent invité à pratiquer avec le groupe)
  • Le samedi 13 janvier 2018 de 10h45 à 11h45
  • Le samedi 3 février 2018 de 10h45 à 11h45
  • Le samedi 3 mars 2018 de 10h45 à 11h45 (avec 1 parent invité à pratiquer avec le groupe)
  • Le samedi 31 mars 2018 de 10h45 à 11h45
  • Le samedi 5 mai 2018 de 10h45 à 11h45
  • Le samedi 2 juin 2018 de 10h45 à 11h45 (avec 1 parent invité à pratiquer avec le groupe)

 

Ateliers pour parents et enfants de 3 à 5 ans

Un créneau "famille" pour partager une activité avec son enfant, ce qui peut être source de complicité et de communication. Pratiquer ensemble, et pourquoi pas, ramener des idées de détente à la maisoná?

Il peut aussi s’agir d’une autre configuration familiale, tonton-neveu, cousin(e)s à grande différence d’âge ou autreá!

Pour les enfants âgés de 3 à 5 ans, cela peut être l’occasion de jouer en découvrant le yoga par l’imitation des animaux, la conscience des éléments, du lien avec la terre et le ciel, développer la conscience sensorielle...
Le parent portera parfois l’enfant, qui, à d’autres moments, pourra ramper sous un pont formé par le parent, etc.

Les samedi suivants:

  • Le samedi 23 septembre 2017 de 9h30 à 10h30
  • Le samedi 7 octobre 2017 de 9h30 à 10h30
  • Le samedi 18 novembre 2017 de 9h30 à 10h30
  • Le samedi 13 janvier 2018 de 9h30 à 10h30
  • Le samedi 3 février 2018 de 9h30 à 10h30
  • Le samedi 3 mars 2018 de 9h30 à 10h30
  • Le samedi 31 mars 2018 de 9h30 à 10h30
  • Le samedi 5 mai 2018 de 9h30 à 10h30
  • Le samedi 2 juin 2018 de 9h30 à 10h30