Ateliers et stages

Pour approfondir des aspects du yoga

Ateliers thématiques pour l’année 2016/2017

Cette année l’Ecole de yoga de Grenoble propose des :

  • séances de yoga-nidra de 1h
  • ateliers de hatha yoga de 2 heures

 

Yoga nidra

Le yoga-nidra (Nidra signifie sommeil en Sanscrit) est un vaste champ d’exploration personnelle dont le point de départ est la relaxation profonde, qui permet de changer de niveau de conscience, d’aller explorer les frontières entre l’état de veille et de sommeil  et de voir comment le monde diurne peut être nourri de ces expériences. Apprendre de ses rêves et peut-être expérimenter le rêve lucide où la conscience veille pendant le sommeil...
Ces ateliers comprendront :

  • un temps de relaxation
  • un thème de yoga-nidra
  • des exercices de détente pour une récupération profonde
  • un temps d’échange entre les participants

Bien dormir est un art qui se cultive !

Les séances ont lieu les mercredi suivants de 20h00 à 21h00 :

  • Mercredi 28 septembre 2016
  • Mercredi 23 novembre 2016
  • Mercredi 18 janvier 2017
  • Mercredi 15 février 2017
  • Mercredi 29 mars 2017
  • Mercredi 7 juin 2017

Pour tout renseignement et inscription, merci de contacter l’enseignante.

 

Ateliers de hatha-yoga

Les samedi suivants de 10h00 à 12h00 :

  • Samedi 10 décembre 2016
  • Samedi 28 janvier 2017
  • Samedi 18 mars 2017
  • Samedi 20 mai 2017

Pour tout renseignement et inscription, merci de contacter l’enseignante.